Меры профилактики неинфекционных заболеваний

Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) — это болезни, характеризующиеся продолжительным течением, ставшие результатом воздействия генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.

К таким заболеваниям относятся: сердечно-сосудистые заболевания, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.

К факторам риска развития ХНИЗ относятся:

  • курение;
  • нерациональное питание;
  • низкая физическая активность;
  • избыточное потребление алкоголя;
  • повышенный уровень артериального давления;
  • повышенный уровень холестерина в крови;
  • ожирение;
  • стресс.

Основные рекомендации для профилактики заболеваний:

  • Регулярное измерение давления, пульса, уровня сахара и холестерина в крови, и знание индекса массы тела позволяет понимать риски развития заболеваний и знать, какие действия следует предпринять для их снижения
  • Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.
  • Организовать здоровое рациональное питание
  • Отказаться от вредных привычек
  • Быть физически активным
  • Снизить уровень стресса

Будьте здоровы!

Дата: 23.01.2023